Meredakan Nyeri Saraf Skiatika yang Disebabkan oleh Sindrom Piriformis

Menjadi saraf terbesar di tubuh seseorang, saraf skiatik secara alami rentan terhadap berbagai jenis kondisi yang dapat menyebabkan nyeri saraf skiatik atau linu panggul. Seseorang yang menderita linu panggul mungkin mengalami berbagai tingkat rasa sakit yang menjalar dari pantat dan menyebar ke kaki bagian bawah, kadang-kadang bahkan mempengaruhi kaki dan jari kaki.

Meskipun banyak orang menganggap nyeri siatika sebagai penyakit, sebenarnya ini hanyalah gejala dari kondisi mendasar yang bisa parah atau tidak. Salah satu kondisi yang terbukti dapat menyebabkan linu panggul adalah apa yang kami sebut Sindrom Piriformis. Jenis kondisi ini terjadi ketika otot piriformis, manfaat perawatan chiropractic yang terletak sebagian di panggul dan sebagian di belakang sendi pinggul, memberikan tekanan pada saraf skiatik sehingga menyebabkan sensasi kesemutan dan nyeri di area yang terkena.

Meskipun tidak seserius hernia diskus, namun Sindrom Piriformis yang menyebabkan nyeri siatika dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang tak tertahankan bagi orang yang mengalaminya. Banyak latihan dan peregangan yang direkomendasikan untuk orang yang menderita kondisi ini, dan kebanyakan telah terbukti efektif dalam mengurangi rasa sakit.

Kebanyakan orang duduk dengan satu pergelangan kaki disilangkan di atas lutut yang lain, dan ini adalah cara yang bagus untuk meregangkan otot piriformis dan meredakan nyeri saraf skiatik karena mengalihkan tekanan dari saraf yang meradang. Setelah berada dalam posisi itu, medical hacking pengobatan syaraf kejepit tanpa operasi cobalah membungkuk ke depan di pinggang sejauh yang Anda bisa tahan, dan Anda bisa langsung merasakan peregangan otot. Memijat punggung bawah setelah berkendara lama atau setelah berdiri dalam waktu lama juga membantu mengurangi linu panggul. Ada banyak pemijat yang dapat digunakan di rumah yang memiliki efek yang hampir sama dengan pijatan terapeutik.

Hal lain yang dapat Anda pertimbangkan adalah berinvestasi di tempat tidur yang baik yang dapat membantu Anda meminimalkan atau menghilangkan nyeri saraf skiatik. Orang yang menderita linu panggul kurang tidur karena rasa sakitnya, jadi Anda harus mempertimbangkan berbaring di tempat tidur yang dapat membantu Anda mengendurkan otot di area punggung bawah tempat saraf skiatik berada. Busa kasur yang sangat baik akan mendistribusikan tekanan secara merata ke berbagai bagian tubuh saat berbaring, alih-alih terkonsentrasi di punggung bawah. Ada juga tempat tidur yang dapat disesuaikan yang memungkinkan Anda merebahkan kaki atau kepala untuk mengalihkan tekanan dari saraf skiatik, sehingga memberikan kenyamanan tidur malam yang nyenyak bahkan jika Anda menderita nyeri siatika.

TEMPAT PENGOBATAN TELINGA TULI SYARAF, GANGGUAN PENDENGARAN KOMPLIKASI KELENJAR TIROID & GETAH BENING >>> https://youtu.be/Ml3W2bH3gAw

Leave a Comment